红糖对于缓解痛经、补血活血有一定效果，但并不能直接治疗月经不调。

红糖具有一定的温补性质，能够帮助缓解经期不适症状，如腹痛、腰酸等。其含有的铁元素有助于增加血容量，改善贫血状况。然而，红糖并没有明确的药物成分来直接调整月经周期，因此不能作为主要治疗方法。对于月经不调，应考虑其他非处方药物或传统医学选择以获得更好的效果。

针对月经不调，可选用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。这些药物可以调节内分泌系统功能，从而达到治疗目的。

在使用红糖时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动；而服用中成药则应严格遵循医嘱，并密切观察身体反应。建议患者平时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。