后脑神经一跳一跳的疼可以考虑采取非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。此药物适用于轻至中度的后脑神经痛。
需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。
2.镇静剂
镇静剂可以放松神经系统，减少因紧张引起的头痛。常用的有苯巴比妥片、阿普唑仑片等。对于焦虑导致的后脑神经痛有效。使用时应考虑可能出现的依赖性和呼吸抑制风险。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够降低肌肉张力，缓解因颈部肌肉紧张引起的头痛。常用药物包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。当后脑神经痛由颈部肌肉紧张引起时，上述药物可被应用。需监测是否有过敏反应发生。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注射到特定神经周围，暂时性地阻断神经传导，从而止痛。这是一种门诊手术，在医生指导下完成。针对持续性或顽固性后脑神经痛效果显著。实施前需评估出血倾向及穿刺部位感染风险。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解头部及颈部的不适感。在无菌条件下，医师会在特定穴位施行针刺，并保持数分钟。针灸可用于改善因颈椎病引起的后脑神经痛。须确保操作者资质合格且卫生条件良好。
在接受任何一种治疗前，建议患者先完善相关检查，如头颅MRI以排除器质性疾病。日常生活中，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
