女人手脚冰凉从中医角度来讲一般是由于阳虚所致，可以通过中药治疗、艾灸、食物饮疗、运动、情志调理等方法来改善症状。
1、中药治疗：根据不同的证型，服用相应的中药进行调理。肾阳虚的女性患者可以服用金匮肾气丸、右归丸等补肾温阳的药物进行治疗。肾阴虚的女性患者可以服用六味地黄丸、大补阴丸等滋阴药物进行调理。如果女性同时伴有气血不足，还可以加入枸杞、当归、党参、黄芪等中药进行调理;
2、艾灸：可以在专业医生的指导下艾灸关元、肾俞、气海、足三里等重要穴位，可以温经散寒、补肾养血，从而改善手脚冰凉的症状;
3、食物饮疗：手脚冰凉的女人可以适当吃些温热性食物来改善手脚冰凉的情况，比如羊肉、韭菜、鸡蛋、红枣、桂圆、山药等。饮食方面要少吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜、苦瓜、菊花、冰冻饮料等，以免加重体内的寒气，导致手脚冰凉症状加重;
4、运动：女人可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以促进气血的运行，从而改善手脚冰凉的症状;
5、情志调理：女人如果经常处于情绪低落、精神紧张、抑郁、恐慌等不良情绪中，容易出现气血循环障碍，从而导致手脚冰凉。建议平时保持心情舒畅，适当地进行户外运动，比如爬山、慢跑等，可以使身体得到放松，改善手脚冰凉的症状。
女人出现手脚冰凉的情况时，需要在专业医生的指导下，根据实际的情况选择合适的方法进行调理。日常生活中要注意保暖，避免着凉，适当进行户外运动。
