乳腺增生患者建议少吃油炸食物、高脂肪食物、快餐、过甜食物、辛辣食物，以及雌激素含量高的食物，否则可能会导致病情加重。

1、油炸食物：乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成，患者会出现乳房胀痛不适的症状，主要与雌激素分泌旺盛有关。患者平时应少吃油炸的食物，如炸鸡、薯条、炸薯片等，这一类食物不健康，会造成体内雌激素水平升高，加重乳腺增生;

2、高脂肪食物：患者平时也应少吃高脂肪的食物，如肥肉、奶油、坚果等，如果摄入过多脂肪，会造成身体肥胖，甚至会导致雌激素分泌过多，加重乳腺增生;

3、快餐：患者有乳腺增生，平时也应少吃快餐，如汉堡、雪碧、可乐等，快餐中含有的高热量、高油脂，可能会影响体内激素水平，从而导致乳腺增生加重;

4、过甜食物：患者平时也应少吃过甜的食物，如巧克力、糖果、蛋糕等，过甜的食物可能会导致体内胰岛素分泌增加，造成雌激素过多，而雌激素长期刺激乳腺增生，有可能会导致乳腺增生加重;

5、雌激素含量高的食物：乳腺增生的发病原因，与雌激素水平过高有关，患者平时也要注意少吃雌激素含量高的食物，如豆腐、豆浆、蜂王浆等，可能会导致体内雌激素水平过高，而诱发乳腺增生。

建议乳腺增生的患者多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉、橘子等，保持营养均衡，有利于病情恢复。患者还要多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以帮助修复细胞损伤，减轻乳腺增生引起的疼痛症状。