颈椎骨质增生的恢复时间因个体差异而异，通常在数周至数月之间。年轻患者且无并发症者恢复较快。

颈椎骨质增生是指颈椎关节边缘出现骨质增生，是一种常见的退行性病变，通常在影像学检查中发现。颈椎骨质增生的恢复时间因人而异，通常在数周至数月不等。年轻人通常恢复较快，因为其身体修复能力较强，而老年人则相对较慢，因为其身体修复能力较弱。

如果患者有严重的并发症，如椎管狭窄或严重的神经根受压，恢复时间可能会延长，可能需要进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术或颈椎后路减压术。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，促进病情恢复。