左肩膀酸胀但不疼可能是由肩周炎、肩关节结核、肩袖损伤、颈椎病、肩关节脱位等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肩周炎

肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应，导致局部血液循环受阻、水肿和渗出。这些病理变化会导致肩部肌肉紧张和疼痛。

患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.肩关节结核

肩关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性化脓性炎症，当病情发展到一定阶段时，可能会出现肩部不适的症状。针对肩关节结核的治疗主要是药物治疗，在医生指导下服用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物可以控制病情的发展。

3.肩袖损伤

肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱或韧带受到损伤，引起肩关节不稳定，进而导致肩部酸胀感。对于肩袖损伤，如果损伤程度较轻，可通过制动休息缓解症状；若损伤严重，则需要通过手术的方式修复受损的结构。

4.颈椎病

颈椎病中的神经根型颈椎病可能压迫邻近的颈神经根，导致肩部放射性酸胀感。患者可在医生指导下使用维生素B6片、甲钴胺分散片等营养神经类药物促进恢复。

5.肩关节脱位

肩关节脱位后，肱骨头从正常解剖位置前下移位，此时会出现肩关节部位的疼痛以及肿胀、活动受限等症状，从而会引起肩部不适的情况。患者应及时前往医院就诊，必要时需由专业医师进行复位处理。

建议定期复查以监测病情进展，保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重颈部负担。