纵隔肿物和纵隔肿瘤的区别在于前者包括了各种类型的纵隔内异常生长，而后者仅指肿瘤性病变。

纵隔肿物是一个广义术语，它描述的是所有在纵隔区域发现的异常增生，包括良性、恶性和非肿瘤性病变。而纵隔肿瘤则是狭义概念，专指那些具有肿瘤特征的病变，通常需要进一步的病理学评估来确定其良恶性。因此，在临床实践中，这两个术语的使用有助于对患者进行准确的诊断和治疗规划。

对于某些体积较小且无症状的良性纵隔肿物，可能不需要立即手术干预，密切观察病情变化即可；而对于恶性或较大肿物，则需积极处理以防止疾病进展。

针对纵隔肿物和肿瘤的区分，应注意定期体检以及及时就医，以便早期发现和诊治潜在的问题。同时强调健康生活方式，如合理饮食和规律运动，可降低相关风险。