如何驾驭自恋型人格的人可采取心理咨询、认知行为疗法、人际关系技巧训练、家庭治疗、支持性心理治疗等方法来改善。

1.心理咨询

通过心理咨询可以帮助个体了解自己的情绪、思维和行为模式，并学习更健康的应对策略。适用于处理复杂的情感和人际冲突，需要深入探索个体内心的情况。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在改变个体不健康的思维模式和行为习惯，帮助其建立更积极的认知框架。

当面对具有挑战性的任务时，可以考虑采用这种方法来调整思维方式和行为反应。

3.人际关系技巧训练

人际关系技巧训练侧重于提高沟通能力、解决冲突以及建立健康的人际关系。对于那些在社交场合中感到不适或难以与他人有效互动的人来说，这是一门实用的课程。

4.家庭治疗

家庭治疗着重于改善家庭成员之间的互动和沟通，减轻内部压力。当面临家庭矛盾或亲密关系问题时，家庭治疗是一个有益的选择。

5.支持性心理治疗

支持性心理治疗提供了一个安全的环境，让患者能够表达情感，获得理解和支持。当个体需要一个倾听者来分享他们的困扰和烦恼时，这种治疗形式非常有用。

在与自恋型人格的人相处时，保持冷静和客观是非常重要的。建议采取非对抗性的沟通方式，避免触发对方的防御机制。同时，为自己设定边界，确保不会被他人的行为所伤害。