肩膀疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩痛。适用于急性期缓解轻至中度肩部急慢性疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的肩部不适。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。可改善由肌肉紧张导致的局部僵硬及不适症状。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入周围神经附近以暂时性阻断神经传导的方法，用于治疗特定类型的肩部神经源性疼痛。常用药物包括利多卡因、布比卡因等。此方法主要用于针对特定原因引起的肩部神经性疼痛的诊断和治疗。

4.关节腔注射

关节腔注射是指将药物直接注入肩关节内，通常使用皮质类固醇或玻璃酸钠，以减轻炎症和缓解疼痛。对于存在关节积液或滑膜炎的患者，在医生指导下进行关节腔注射有助于控制炎症反应。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和肩周炎等症状。选择肩髃、肩贞等穴位进行针刺。针灸适合长期坐姿不动导致血液循环不畅所致的肩颈酸痛。

在处理肩部疼痛时，应避免过度活动受影响区域，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。