缺铁性贫血的婴儿可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、牛肉、鸡蛋黄等富含铁元素的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗缺铁性贫血，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.猪肝

猪肝是富含血红素铁、维生素A等营养物质的动物肝脏，对于改善缺铁性贫血有较好的效果。补充机体所需的铁元素，促进血红蛋白合成，从而达到补血的目的。此外还可以增强身体免疫力，有利于维持视力正常。

2.菠菜

菠菜中含有的铁质较为丰富，且其含有较多的叶酸成分，有助于预防巨幼细胞性贫血的发生。可以为人体提供一定的膳食纤维以及多种矿物质元素，能够起到润肠通便的作用。

3.红枣

红枣中含有丰富的铁元素，可作为天然的铁质来源之一，适当进食对防治缺铁性贫血有益处。铁元素是构成血红蛋白的重要组成部分，适当食用可辅助治疗缺铁性贫血引起的头晕目眩等症状。

4.牛肉

牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中还含有一定量的铁元素，因此吃牛肉也具有补铁的效果。牛肉中的蛋白质可以帮助提高机体免疫力，而铁元素则能帮助预防缺铁性贫血。

5.鸡蛋黄

鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆固醇及微量元素，适量摄入可满足机体日常所需。补充必要的营养物质，但不宜过量食用，以免导致血脂升高。

针对缺铁性贫血的情况，建议调整饮食结构，保证充足的铁摄入，如增加瘦肉、豆类等食物的摄入量。同时注意定期进行血液检查，以监测病情变化并及时发现可能存在的其他问题。