阴内里长疙瘩可能是外阴毛囊炎、前庭大腺炎、尖锐湿疣、阴虱病、外阴纤维瘤等疾病的表现，这些疾病可能需要不同的治疗方法。建议患者及时就医以确定具体诊断并接受适当治疗。

1.外阴毛囊炎

外阴毛囊炎通常由细菌感染引起，当毛囊被堵塞时，细菌繁殖会导致炎症反应，出现红肿、疼痛和脓包。患者可遵医嘱使用抗生素药膏进行局部治疗，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等。

2.前庭大腺炎

前庭大腺位于阴道口两侧，当发生炎症时，可能会导致局部红肿、疼痛以及形成硬块。针对前庭大腺炎的治疗通常包括口服或静脉注射抗生素，例如头孢菌素类抗生素或氟喹诺酮类抗生素。

3.尖锐湿疣

尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，病毒通过皮肤黏膜微小破损进入体内并复制，导致外生殖器上出现颗粒状突起。治疗尖锐湿疣的方法包括冷冻疗法、激光治疗、电灼术等物理治疗方法，也可遵照医生的意见服用抗病毒药物，比如利巴韦林片、阿昔洛韦片等。

4.阴虱病

阴虱是一种寄生虫，主要通过性接触传播，雌虱叮咬皮肤时会分泌毒性物质，引起瘙痒和皮疹。治疗阴虱病的主要方法是去除受累部位的所有虱子及其卵，同时需消毒床上用品和个人衣物。对于严重瘙痒，可在医师指导下使用止痒药物，如炉甘石洗剂、苯佐卡因软膏等。

5.外阴纤维瘤

外阴纤维瘤是一种良性肿瘤，由结缔组织中的纤维细胞异常增生形成，生长缓慢但不会扩散到其他部位。手术切除是最常见的治疗方法，可通过传统开放手术或微创技术如腹腔镜下外阴肿物剔除术进行。

建议定期进行妇科体检，包括宫颈癌筛查和人乳头瘤病毒检测，以早期发现病变。保持良好的个人卫生习惯，避免共用毛巾和浴具，有助于减少感染风险。