孕妇牙疼上火可以适量食用苦瓜、芹菜、燕麦、牛奶、鸡蛋等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗牙疼和上火，如果症状持续不缓解，建议及时就医。
1.苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，能够缓解牙痛、口舌生疮等上火症状。苦瓜富含维生素C和膳食纤维，可以促进消化道健康，增强免疫力。此外，苦瓜还含有生物碱类物质奎宁，具有抗菌消炎的作用。
2.芹菜
芹菜属于凉性蔬菜，能起到降火的效果，从而减轻牙龈肿胀和疼痛的症状。芹菜中含有的丰富水分有助于降低口腔内的细菌数量，减少因感染引起的牙齿不适。同时其富含多种维生素和矿物质，可作为孕期补充营养的选择之一。
3.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况发生，进而达到去火的目的。燕麦还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有利于控制体重。但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动。
4.牛奶
牛奶中含有钙质以及蛋白质成分，在补足身体所需的同时还能辅助镇静神经，对于缓解牙痛有一定的帮助作用。牛奶中的钙质还有助于强化牙齿结构，预防龋齿的发生。但是对牛奶过敏者不宜饮用。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中的卵磷脂具有一定的润滑效果，能有效缓解牙痛症状。鸡蛋是优质的蛋白质来源，可为孕妇提供必要的营养支持。然而，高胆固醇血症患者应限制摄入量。
建议孕妇平时多喝水，保持充足的休息时间，避免过度劳累。饮食方面宜清淡，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如火锅、麻辣烫等。
