颈椎间盘突出趴着复位

颈椎间盘突出趴着复位可以暂时缓解症状，但不宜长期维持同一姿势。

颈椎间盘突出是由于椎间盘退变导致纤维环破裂，使髓核突出压迫周围神经根或脊髓所致。趴着时可使颈部肌肉处于松弛状态，减少对突出部位的压迫，从而达到缓解疼痛的目的。

但长时间保持同一姿势可能导致血液循环不畅，增加肌肉疲劳和僵硬的风险，因此不宜长期维持同一姿势。若出现严重疼痛、肢体无力等症状应及时就医。

对于患有颈椎病的患者，在日常生活中应注意避免长时间低头玩手机或者伏案工作等不良习惯，以免加重病情。

在治疗颈椎间盘突出的过程中，应避免突然剧烈运动，以减少颈部负担，预防不适症状的发生。