慢性胃炎胃痛可以考虑饮食疗法、腹部按摩、针灸治疗、口服药物治疗、中药外敷等方法来缓解。如果胃痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的消化道疾病。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，如辛辣、油腻等，以减轻胃部不适。

适用于轻度胃炎患者，旨在改善症状，但需注意不要过量食用。

2.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，缓解胃部压力，从而减轻疼痛。此方法适合在餐后使用，每次按摩约15-20分钟。

3.针灸治疗

针灸能够调节气血，缓解肌肉紧张，具有一定的止痛效果。对于胃痛伴有消化不良者较为适宜，在专业人员指导下进行。

4.口服药物治疗

针对慢性胃炎引起的胃痛，可选用抗酸药、胃黏膜保护剂等非处方药品来缓解症状。根据医嘱选择合适的药物，并按说明书指示服用。

5.中药外敷

某些中药外敷可通过扩张血管、增加血流量的作用，达到缓解胃部不适的目的。主要适用于因寒邪侵袭而引起的胃痛，具体用药需咨询中医师。

胃痛时应避免食用可能加重症状的食物，如咖啡、酒精及高脂肪食品。若胃痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。