鼻炎引起的嗓子痒可以尝试中药调理、抗组胺药、糖皮质激素喷雾、蒸汽吸入、盐水漱口等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、润燥止咳功效的中成药来缓解嗓子痒的症状。

例如口服金嗓利咽丸、蒲地蓝消炎片等。此类药物适用于因肺胃阴虚所致的咽喉干痒、声音嘶哑等症状。

2.抗组胺药

抗组胺药可以抑制组织胺对肥大细胞和嗜酸性粒细胞膜上的H1受体的作用，从而减轻过敏反应，缓解喉咙瘙痒。常用抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定等。这类药物可用于治疗由花粉、尘螨等引起的一系列过敏症状，如打喷嚏、流涕及喉咙发痒。

3.糖皮质激素喷雾

糖皮质激素喷雾能够减少气道炎症，降低黏膜水肿，从而缓解由于气道敏感度增高导致的喉咙不适感。常用的有丙酸倍氯米松、布地奈德等。此药物适合长期存在慢性支气管炎、哮喘等疾病患者在急性发作时使用，以减轻呼吸道症状。

4.蒸汽吸入

蒸汽吸入利用高温水蒸气湿润空气，促进呼吸道分泌物排出，缓解因干燥引起的喉咙瘙痒。具体操作是将开水倒入玻璃壶内，上方覆盖一条毛巾，并低头接近壶嘴吸入蒸汽。这种方法适合在空调房工作的人群，可预防因环境过于干燥而引发的上呼吸道不适。

5.盐水漱口

盐水漱口能起到杀菌消毒的效果，还可以刺激局部血液循环，有助于缓解炎症因子对咽喉部黏膜造成的刺激，改善嗓子痒的情况。该方法适合人群广泛，但需注意控制好浓度，以免造成二次损伤。

针对鼻炎引起的嗓子痒，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对喉部的进一步刺激。建议增加室内湿度，特别是在冬季使用暖气时，可以使用加湿器或者放置一盆清水来提高室内的湿度，有利于缓解症状。