习惯性流产患者可以适量食用草莓、蓝莓、菠菜、燕麦、核桃等食物来辅助保胎，但并不能完全依靠食物来治疗习惯性流产。
1.草莓
草莓富含维生素C、矿物质及抗氧化物质，能够增强免疫力并促进子宫健康。习惯性流产可能与免疫系统异常有关，适当食用草莓有助于改善情况。此外，草莓还能帮助减轻孕期不适症状如恶心呕吐等，并提供必要的营养支持胎儿发育。
2.蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可以减少自由基对胚胎细胞的损伤，从而降低发生习惯性流产的风险。另外，其还能够促进血液循环，改善子宫内环境，提高受孕几率。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于预防神经管缺陷有重要作用，而神经管缺陷是导致习惯性流产的一个常见原因。此外，菠菜中的铁质可预防贫血，维持母体健康状态以支持妊娠持续发展。
4.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，进而避免因排便困难引起的腹压增高而导致的习惯性流产。并且，还可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，使人不易感到饥饿，有利于控制体重。
5.核桃
核桃仁含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为胎儿脑部发育不可缺少的物质，能促进胎儿智力发育。同时，核桃仁还有补肾强腰的功效，孕妇经常吃一些核桃仁，可以帮助稳定子宫，起到安胎的作用。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累，保持心情舒畅，以免加重病情。
