如何预防视网膜会脱落

预防视网膜脱落可以定期眼科检查、正确眼镜使用、避免剧烈运动、控制血糖水平、戒烟限酒。

1.定期眼科检查

定期眼科检查有助于早期发现视网膜病变，及时干预和治疗。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史或患有糖尿病等疾病的人群。

2.正确眼镜使用

正确配戴眼镜可以减轻眼睛疲劳，减少因视力问题导致的视网膜损伤风险。验光后选择合适度数的眼镜，并按医生建议佩戴，不宜长时间连续使用。

3.避免剧烈运动

剧烈运动可能导致眼压升高，对视网膜产生机械性牵拉作用而增加其脱落的风险。如打篮球、踢足球等，在做这些运动时要做好防护措施，以免受伤。

4.控制血糖水平

高血糖状态会导致视网膜血管壁增厚、硬化甚至发生阻塞，影响血液供应，从而诱发视网膜脱离。通过饮食控制和药物治疗维持正常的血糖水平，如遵医嘱服用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药。

5.戒烟限酒

烟草中的尼古丁和其他有害物质可引起血管收缩和痉挛，增加患青光眼和黄斑变性的风险；过量饮酒则会引起血压上升，进一步加重眼部血管病变。应彻底戒除吸烟习惯，并尽量减少酒精摄入量。

如果患者出现飞蚊症、闪光感等症状，应及时前往医院的眼科就诊。