孕妇脱发断发可以考虑营养补充、头皮按摩、中药调理、激素疗法、激光生发治疗等方法来改善。如果脱发情况严重或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.营养补充

通过食用富含铁、锌等矿物质及维生素的食物来改善贫血状况，如红肉、海鲜、绿叶蔬菜等。针对缺铁性贫血引起的脱发问题。在孕期或哺乳期需注意合理膳食，并咨询医生关于补铁剂的意见。

2.头皮按摩

轻柔地按摩头部以促进血液循环，可以在洗头时使用指腹对头皮进行旋转式按压。此方法适合缓解因压力导致的脱发问题。每次按摩时间不宜过长，以免引起不适。

3.中药调理

根据个体差异配制内服方剂，可能包括当归、熟地黄等中药材，旨在平衡体内气血。适用于因内分泌失调所致的脱发问题。须由专业中医师指导并监测副作用。

4.激素疗法

通过口服或外用激素类药物调节体内的雄激素水平，例如甲睾酮、螺内酯等。对于遗传性脱发中由于雄激素源性脱发引起的脱发问题有效。应在医师指导下使用，并注意可能出现的副作用。

5.激光生发治疗

低能量激光照射特定头皮区域，刺激毛囊活性，如低功率半导体激光治疗仪。适合于治疗雄激素性脱发。需要定期前往医院接受专业人员操作。

建议患者平时要保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。此外还要注意休息，保证充足的睡眠，也有利于减少脱发的情况发生。