肾虚湿热所致的精子畸形可能源于房事过度、饮食不节、久坐不动、长期精神压力大、滥用药物等，治疗需针对具体病因进行。建议患者及时就医，以便获得适当的中医或西医治疗。

1.房事过度

频繁的性生活会导致精液消耗过快，从而影响肾脏功能，出现肾虚的症状。因此，需要适当控制性生活的频率，有助于缓解不适症状。

2.饮食不节

饮食不节可能会导致脾胃运化失常，水湿内停，日久则从阳化热，湿热下注膀胱，进而引起小便黄赤、浑浊如米泔水样等表现。当湿热之邪上犯于心，则可出现胸闷、头晕等症状；若扰动心神，则会出现失眠多梦的情况。针对这种情况可以遵医嘱服用龙胆泻肝汤加减进行调理，其具有清肝胆、利湿热的功效。

3.久坐不动

久坐不动容易使气血运行受阻，导致经络不通畅，进一步发展为痰湿、瘀血等病理产物，这些病理产物堆积在体内，会形成湿热体质。对于久坐不动引起的湿热体质，建议患者平时要多运动，比如跑步、跳绳等，有利于促进身体新陈代谢，改善湿热体质。

4.长期精神压力大

长期的精神压力大会导致气机郁结，进而影响到脏腑的功能活动，导致脾失健运，水湿不能正常运化而生痰化热，痰湿凝滞于局部就会形成积块。针对此类情况，可以在医生指导下使用柴胡疏肝散、逍遥丸等中药方剂进行调理。

5.滥用药物

滥用药物可能导致机体阴阳失调，阴不制阳，阳盛则热，故见发热；阳胜则阴病，故见口渴；阳盛则气浮，故见心悸；阳盛则津液外泄，故见汗出；阳盛伤阴，故见舌红苔黄少津。针对上述症状，可在医生指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火的中成药进行调理。

针对肾虚湿热所致的精子畸形，建议调整生活方式，保持规律作息和适量运动，以辅助改善病情。必要时，还可配合医生通过针灸疗法来改善不适症状，如取曲泉穴、三阴交穴等穴位。