生姜红枣水可以辅助调理宫寒，对孕妇来说是相对安全的。

从中医食疗的角度来看，生姜味辛性微温，入肺、脾、胃三经，具有解表散寒、温中止呕的功效；红枣味甘性平，入心、脾二经，有补益脾胃、滋养阴血的作用。宫寒多因体内阳气不足，阴寒内盛所致，表现为手脚冰凉、腹部冷痛、月经不调等。

此时喝一些生姜红枣水，有利于驱散体内的寒邪之气，改善上述不适症状。另外，由于该饮品是由食物制作而成，其成分较为温和，一般不会引起不良反应，也不会影响胎儿的生长发育，所以对孕妇而言是比较安全的。

需要注意的是，对于宫寒严重的患者，单纯依靠饮食调理可能效果有限，建议及时就医，在医生指导下使用暖宫丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。

在食用生姜红枣水时需注意适量原则，不可过量摄入，以免引起上火。此外，若为妊娠期女性存在特殊情况，则应在医师指导下服用，避免盲目自行用药，以免影响自身与胎儿健康。