身上长湿疹可以考虑内服抗组胺药、外用激素类药膏、中药外敷、皮肤屏障修复剂、光疗治疗等方法来缓解症状。如果湿疹症状严重或伴有感染，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.内服抗组胺药
内服抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解瘙痒症状。患者可口服盐酸西替利嗪、氯雷他定等非镇静型抗组胺药。
对于轻度至中度瘙痒的湿疹患者有较好的效果。
2.外用激素类药膏
外用激素类药膏能够快速减轻炎症反应和红肿现象。常用药包括氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。适用于急性发作期的湿疹，具有迅速止痒的作用。
3.中药外敷
中药外敷利用了某些药材的清热解毒功效，如金银花、黄连等，可以起到一定的消炎止痒作用。此方法适合于轻度湿疹患者的辅助治疗。
4.皮肤屏障修复剂
皮肤屏障修复剂能帮助恢复受损的皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤的影响。例如含有神经酰胺的产品可用于改善皮肤状况。对于因环境干燥导致的轻微不适感有一定缓解作用。
5.光疗治疗
光疗是利用特定波长的紫外线照射病变部位，以达到控制病情的目的。其机制主要是通过调节免疫系统和抑制细胞因子的产生发挥作用。光疗常用于治疗慢性顽固性湿疹，特别是那些对传统疗法无效的病例。
针对身上的湿疹，应避免接触可能引起过敏的物质，并保持患处清洁干燥。在饮食方面，建议减少摄入可能加重湿疹的食物，如牛奶、鸡蛋等。
