感冒流清鼻涕可以考虑采取中药调理、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、抗组胺药、解热镇痛药等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有高热、呼吸困难等情况，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有宣肺、祛风功效的中草药来缓解症状。适用于体质虚弱、反复感冒的人群。

2.蒸汽吸入

利用热水蒸发产生的蒸汽对局部起到温和刺激作用，从而缓解不适。适合在夜间睡眠时使用以减轻呼吸不畅引起的睡眠障碍。

3.鼻腔冲洗

采用生理盐水或专用冲洗液清洗鼻腔内部，可清除分泌物及致敏原。每日可根据需要多次进行，尤其对于存在过敏性鼻炎者有益。

4.抗组胺药

抗组胺药物能够阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，达到止痒的效果。主要用于缓解过敏反应导致的瘙痒等症状。

5.解热镇痛药

此类药物能减少前列腺素合成，具有解热、镇痛和消炎的作用。可用于降低发热和缓解轻至中度疼痛，如头痛、牙痛等。

针对感冒伴随清鼻涕的症状，应避免食用可能引起黏膜充血的食物或饮料，如辛辣食物。保持充足的休息，有助于身体恢复，但避免剧烈运动，以免加重症状。