有效治疗颈椎病的方法包括牵引疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸颈部，缓解压迫，通常在物理治疗师指导下进行。适用于因椎间盘突出导致局部压力增大的患者。

2.针灸疗法

针灸可促进血液循环、缓解肌肉紧张，并可能减轻疼痛。选择特定穴位，在无菌条件下施以刺针。对于存在气血不畅引起的颈项部酸胀、疼痛等不适症状时效果较好。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。当患者出现发热、头痛等症状时可以服用此药物进行治疗。

4.肌肉松弛剂

这类药物能降低肌肉张力，改善由肌肉痉挛所致的不适感。对于缓解肌肉紧张引起的颈椎部位不适有较好的作用。

5.神经根阻滞注射

阻滞注射是将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域附近，以减少神经根周围组织的炎症反应和水肿。主要用于治疗由于骨质增生、韧带肥厚等原因引起神经根受压而引发的上肢麻木、无力等症状。

建议定期进行颈部保健运动，如缓慢旋转头部，以增强颈部肌肉力量和灵活性。必要时可在医生指导下使用颈围固定器或穿戴支具以提供额外支持。