产后身体恢复至正常状态的时间通常为6-12个月，具体取决于产妇年龄和体质。

产后恢复至正常状态通常是指身体各项指标，如子宫大小、子宫内膜厚度、荷尔蒙水平等，恢复至未孕状态。对于年龄较轻、体质较好的产妇，由于身体恢复较快，通常在产后6个月左右可以恢复至正常状态。对于年龄较大或体质较差的产妇，由于身体恢复较慢，可能需要12个月甚至更长时间才能恢复至正常状态。

产后恢复期间，建议产妇注意营养均衡，适当进行产后恢复训练，以促进身体恢复。