肌筋膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、拔罐等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于缓解轻至中度肌筋膜炎引起的局部轻微肿胀和疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善血液循环，常用有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。对于因长期劳损导致的肌肉僵硬所致的不适症状有一定的效果。
3.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，有助于减轻肌肉紧张和僵硬。可使用热水袋或暖贴对患处加温。适合在白天工作时使用以缓解长时间静坐造成的不适感。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，可用于舒缓筋膜紧张状态。选择经验丰富的针灸师进行诊治。对于存在局部气血不畅的情况较为适宜。
5.拔罐
拔罐利用负压吸附于皮肤表面，促进局部血液循环，缓解软组织紧张及疼痛。选择大小合适的玻璃或塑料罐，在特定穴位上留置一定时间后取下。对于存在寒湿体质者而言，具有一定的调理效果。
患者应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响病情恢复。日常生活中注意休息，适当活动颈部，保持良好的姿势习惯，有利于缓解症状。
