回奶20天了还能追回来吗

回奶20天了一般不能追回来了。

回奶通常是由于体内泌乳素水平下降导致的，而该过程不可逆，因此无法通过外部干预来增加乳汁分泌量。

如果想要继续母乳喂养宝宝，建议采取其他替代性喂养方式，如配方奶粉等。

若在断奶期间乳房胀痛严重，可遵医嘱使用芒硝外敷缓解不适症状。

在断奶过程中，应注意避免乳房受到挤压或刺激，保持良好的个人卫生习惯，并适当调整饮食结构以促进回奶顺利进行。