50岁月经不规律可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫切除术等治疗方法来改善。如果月经不规律的情况持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、适量运动等方式改善生活习惯，有助于维持内分泌平衡。适用于轻度月经不规律的情况。

2.营养补充

适当的维生素E、钙质等营养素摄入可能对缓解更年期症状有帮助。此方法适合于需要辅助调节内分泌者。

3.激素疗法

激素替代疗法如雌孕激素联合制剂可模拟自然周期来管理月经。主要针对绝经过渡期及绝经后期女性。需在医师指导下使用。

4.中药调理

中医认为月经紊乱与气血失调有关，可通过中药调理脏腑功能以恢复月经正常。对于因情志不畅导致的月经不调具有一定的效果。

5.子宫切除术

如果月经不规律是由于子宫肌瘤等原因引起，则通过手术切除病变组织可以恢复正常生理状态。主要用于治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病所致的月经不规律。

建议定期进行妇科检查，监测激素水平变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。保持良好的心态也有助于减轻更年期症状。