膝关节外侧疼痛可采取针灸、中药内服、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。

1.针灸

通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和改善血液循环，以减轻膝关节外侧的不适。例如，在犊鼻、血海等穴位进行温和旋转手法。适用于因气血不畅引起的膝关节外侧轻微疼痛。

2.中药内服

通过调整体内阴阳平衡，缓解由风寒湿邪侵袭所致的膝关节外侧痛。如选用羌活、防风等药材配制汤剂服用。针对长期存在且难以通过休息缓解的慢性症状有效。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而缓解膝关节外侧的炎症反应和疼痛。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适合急性发作期使用，但不宜长期大量使用。

4.关节腔注射

局部注射皮质类固醇可以迅速减少关节内的发炎情况，并提供即时止痛效果。在无菌条件下将药物如曲安奈德注射液注入受影响区域。短期解决急性剧烈疼痛的情况。需注意可能出现感染风险。

5.关节镜手术

利用微创技术对受损组织进行全面评估和修复，可清除积液、滑膜皱襞以及软骨损伤等病变。手术中使用特殊的光学器械和微型工具进行操作。主要针对反复发作性膝关节外侧疼痛经保守治疗无效者。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。

膝关节外侧疼痛患者日常生活中要注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境，以免加重不适症状。