膝盖副韧带疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、穿戴支具、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非常适合于轻至中度膝关节副韧带损伤引起的急性期肿胀及疼痛症状缓解。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。在无菌条件下由专业医生操作，通常使用玻璃酸钠、倍他米松等药物。 适用于因退行性膝关节病导致的慢性疼痛和活动受限。

3.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定受损区域，并提供物理支持以促进愈合。根据个体情况选择合适的类型和时间佩戴。 对于轻微的膝关节副韧带损伤或术后恢复阶段，穿戴支具可以提供额外的稳定性。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和耐力，减少对受损关节的压力。包括渐进式肌力练习、平衡训练等。 适合所有阶段的膝关节损伤康复，目标是提高功能独立性和生活质量。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液、修复损伤组织。手术通常采用局部麻醉或全身麻醉，在医院完成。 严重或复发性的膝关节副韧带损伤可能需要考虑关节镜手术，以彻底评估和处理软骨、半月板或其他相关结构的问题。

在治疗膝盖副韧带疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，减少高脂肪食物摄入，如红肉和奶酪，以减少关节负担。