经常跑步通常不能预防肾衰竭。

虽然规律运动可改善心血管健康、控制体重等，但并不能直接预防肾衰竭；若存在潜在疾病风险如高血压、糖尿病，则需要特别关注并采取针对性措施以降低肾脏受损风险。建议定期进行体检，包括尿液检查及肾功能指标监测，及时发现并处理潜在问题。

如果患者本身患有慢性肾病或其他代谢性疾病，此时单纯通过跑步可能无法达到理想的预防效果，甚至可能会因为过度运动导致病情加重。

预防肾衰竭需注意均衡饮食，避免高盐摄入，同时减少吸烟和过量饮酒，保护肾脏健康。对于有家族史或已知患病风险的人群，应增加体检频率以早期发现异常。