精子畸形可以通过饮食调理得到改善。

饮食中富含抗氧化剂的食物有助于减少自由基对生殖细胞的损害，从而降低精子畸形的风险。此外，均衡饮食可确保身体获得必要的营养素以支持生殖健康。

除了饮食调整外，还可以通过避免吸烟、限制酒精摄入、控制体重以及规律运动来优化生育潜力。

面对精子畸形问题时，应避免过度焦虑，保持积极心态，定期复查精液分析是关键。