女性缺d3可能会引发睡眠障碍、抑郁症状、皮肤异常、骨骼软化症以及免疫力下降。

1.睡眠障碍

缺乏维生素D会影响神经递质5-羟色胺和褪黑素的合成，这两者都与调节睡眠有关。导致入睡困难、多梦易醒等现象，进而影响生活质量。

2.抑郁症状

维生素D缺乏可能通过影响大脑内血清素和去甲肾上腺素等神经递质的水平来增加抑郁症的风险。

使患者出现情绪低落、兴趣减退等症状，严重时甚至有自杀倾向。

3.皮肤异常

维生素D具有促进角质形成细胞分化的作用，缺乏维生素D会导致角质层功能紊乱，从而引起一系列皮肤问题。可表现为皮肤干燥、瘙痒、脱屑等症状。

4.骨骼软化症

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，当其缺乏时会干扰钙代谢，导致骨密度降低。容易诱发佝偻病或软骨病，伴随腰背痛、下肢无力等症状。

5.免疫力下降

维生素D能够增强免疫系统的功能，提高机体抵抗感染的能力。使得机体对各种病原体的防御能力减弱，易受到细菌、病毒等致病菌侵袭而引发感染性疾病。

建议定期进行维生素D检测，确保充足摄入阳光照射及适当补充维生素D补充剂。如症状持续不改善，应及时就医以获得适当的治疗方案。