膝盖韧带疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节韧带疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，起到局部镇痛效果。常见药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛及改善活动受限。

3.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员指导完成。 该方法可用于辅助治疗轻微损伤引起的韧带疼痛，但须在医师指导下进行。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群力量，减轻关节负担，通常包括平衡练习和柔韧性训练。 该方法有助于恢复受损韧带周围的稳定性，在术后康复阶段尤为重要。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，利用小切口置入微型摄像头和器械对软骨、半月板和韧带有损伤部位进行修复。 该手术主要用于治疗严重的韧带损伤或反复发作的慢性疾病状态。

针对膝盖韧带疼痛，建议避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重不适症状。在医生指导下使用药物的同时，还可考虑针灸、推拿等中医传统疗法，以达到舒缓疼痛的目的。