睡觉脚后跟痛可能是缺钙、足底筋膜炎或跟腱炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼密度降低，容易引起骨质疏松和关节疼痛。睡眠时由于体位改变引起的肌肉紧张和血液循环不畅，导致脚后跟处的软组织受到压迫而产生疼痛。

通过饮食调整和适当的维生素D补充剂可以改善缺钙状况，如牛奶、鱼类等食物富含钙质，日晒可促进人体合成维生素D。

2.足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜的炎症反应，通常由过度使用或穿着不合适的鞋子引起。这种炎症可能导致睡觉时出现脚后跟疼痛的情况。非甾体抗炎药可用于缓解足底筋膜炎的疼痛和炎症，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

3.跟腱炎

跟腱炎是由跟腱过度使用或损伤引起的炎症，这可能会导致睡觉时脚后跟疼痛。炎症刺激周围神经，进而诱发疼痛感。物理疗法包括拉伸和强化小腿肌肉来减轻跟腱压力，如腓肠肌屈伸练习、勾脚尖运动等。

建议定期进行足部保健，如泡脚放松足部肌肉，有助于减少脚后跟疼痛的发生。必要时，应尽快就医以确定确切诊断并接受适当治疗。