膝关节十字韧带断裂可以采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护、中医推拿等治疗措施来促进恢复。

1.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷等手段促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期后，以减轻症状为目的的辅助治疗。

2.功能性锻炼

功能性锻炼旨在恢复受损区域的功能，包括肌肉力量训练和关节活动度练习。针对膝关节损伤后的康复阶段，可预防僵硬和肌肉萎缩。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。短期口服可用于缓解术后初期的不适感。

4.关节保护

关节保护涉及使用支具固定患处，并限制剧烈运动以防止二次伤害。在手术前后及康复期间，对减少组织压力和提供支持至关重要。

5.中医推拿

中医推拿通过特定手法按压经络穴位来调节气血流通，促进软组织修复。对于损伤后期的放松肌群和调整功能状态有益。

在处理膝关节十字韧带断裂时，应避免擅自采取剧烈运动如跑步，以免加重损伤。此外，患者应在医生指导下制定个性化康复计划，定期复查以监测病情进展。