常见的不损伤肝肾的美白丸包括烟酰胺、维生素C、谷胱甘肽、熊果苷和曲酸。但是，为了确保安全和有效的美白效果，建议在使用这些美白产品前咨询医生或皮肤科专家。
1.烟酰胺
烟酰胺可用于改善皮肤微血管扩张所引起的皮肤发红、肤色暗沉等问题。其通过抑制黑色素合成来达到美白效果。服用烟酰胺时需注意剂量控制，不可过量使用，以免引起皮肤过敏等不良反应。
2.维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善肌肤弹性和光泽度。对于因日晒导致的肤色加深具有一定的美白功效。口服维生素C制剂时应注意不宜与含有铝、钙、镁等金属离子的食物或药物同服，以减少吸收障碍。
3.谷胱甘肽
谷胱甘肽可作为抗氧化剂用于治疗皮肤色素沉着。其能帮助身体清除自由基，从而减轻氧化应激对皮肤造成的伤害。使用谷胱甘肽前应告知医生是否有药物过敏史或其他相关健康状况。
4.熊果苷
熊果苷能够通过干扰黑素细胞活性和阻止酪氨酸酶的表达来减少黑色素的产生，从而起到美白作用。外用熊果苷时要注意可能出现的局部皮肤刺激或过敏反应。
5.曲酸
曲酸是一种有效的美白成分，能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，适用于黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病的治疗。使用曲酸产品时应注意避光，以免阳光照射导致色斑加重。
需要注意的是，虽然这些美白产品在一定程度上可以帮助改善肤色，但并不能完全替代防晒措施。建议在日常生活中做好防晒工作，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，以保护皮肤免受紫外线伤害。
