左眼下眼睑肿胀和跳动可以考虑采取眼部按摩、热敷、抗癫痫药物、肉毒素注射、针灸等治疗措施。如果症状持续或伴有视力模糊，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部按摩

通过轻柔地按摩眼周肌肉来缓解紧张和促进血液循环，从而减轻下眼睑肿胀和跳动。适用于因疲劳、过度用眼导致的眼部不适。

2.热敷

利用温热的物品对局部加温，可以扩张血管，促进炎症消退，进而达到缓解症状的目的。

此方法适合在睡前使用，能够有效改善睡眠质量。

3.抗癫痫药物

抗癫痫药物如卡马西平、苯巴比妥等能调节神经递质平衡，减少异常放电，从而控制肌阵挛性发作。主要针对由神经系统疾病引起的下眼睑抽搐。需遵医嘱选择合适的药物及剂量。

4.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经信号传导，使痉挛的肌肉暂时麻痹，从而减轻或消除眼睑抽搐。对于功能性眼睑痉挛具有较好的效果，但须谨慎考虑风险与收益，并按处方执行。

5.针灸

针灸可刺激穴位以调节气血流通，有助于舒缓眼部肌肉紧张和改善血液循环。适用于中医辨证为肝肾亏损所致的眼睑跳动。应在专业人员指导下进行。

建议患者日常注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间用眼，适当增加眨眼次数，有利于缓解眼部不适症状。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便明确诊断并接受相应治疗。