肾精亏虚无精少精可以考虑中药调理、运动疗法、生活方式调整、针灸疗法等方法来调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

肾精亏虚导致的无精少精可通过滋补肝肾、填精益髓类中药来改善。如遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。此类方剂适用于肾精亏虚所致的不育、阳痿等症状。

2.运动疗法

通过适度运动可以增强体质，提高机体免疫力，有助于改善肾精亏虚引起的症状。适宜于身体虚弱者，但应根据自身情况选择适宜运动强度及频率。

3.生活方式调整

良好的生活习惯有助于维持身体健康，对肾精亏虚有积极影响。包括规律作息、均衡饮食、避免过度疲劳等。

4.针灸疗法

针灸可调节气血，促进血液循环，缓解因肾精亏虚引起的不适症状。此方法适合用于辅助治疗肾精亏虚所引起的相关病症。

在治疗肾精亏虚时，应注意避免过度劳累，保持充足睡眠，以利于病情恢复。同时，患者可在医生指导下使用滋阴补肾的中成药进行调理，如知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。