防止扁桃体炎反复发作可以考虑维持口腔卫生、避免接触已感染者、戒烟限酒、增强免疫力、定期体检等措施。
1.维持口腔卫生
通过刷牙、使用牙线和漱口来清除食物残渣和细菌，减少扁桃体感染的机会。每天至少两次彻底清洁口腔，特别是在进食后。
2.避免接触已感染者
与患有呼吸道传染病的人保持一定距离，以降低被传染的风险。尽量不要去人多拥挤且通风不好的地方，如电影院或公交车。
3.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精会削弱咽喉部位的黏膜防御功能，增加患扁桃体炎的概率。对于吸烟者来说，最好能够逐渐减少吸烟量直至戒掉；非必需情况下应避免大量饮酒。
4.增强免疫力
通过均衡饮食、适量运动和充足休息来提高身体抵抗力，从而减少感染机会。确保每日摄入足够的维生素C和蛋白质，可以适当进行有氧运动如慢跑、游泳等。
5.定期体检
定期体检有助于早期发现并治疗潜在的健康问题，包括可能引起扁桃体炎的疾病。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于存在慢性病史或家族遗传风险因素的人群。
若患者症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
