胎动是指胎儿在子宫内的活动，表现为胎儿肌肉收缩、羊水流动、子宫内压力变化、孕妇体位改变或孕期激素水平变化等，通常在孕中期开始出现。若胎动异常或不适，应及时就医咨询。
1.胎儿肌肉收缩
胎儿肌肉组织发育不完善，在宫腔内活动时可能会引起轻微的抽搐和痉挛，进而出现胎动的情况。
这种情况属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊处理，定期监测即可。
2.羊水流动
羊水可以缓冲对胎儿的压力，同时也可以使胎儿自由移动。当羊水量较多时，胎儿可以在羊水中自由游动，从而导致胎动幅度较大。建议定期进行超声波检查以监测羊水量的变化，必要时可通过羊水穿刺抽取适量羊水缓解不适症状。
3.子宫内压力变化
随着胎儿逐渐生长发育，子宫内空间相对狭窄，此时会对周围器官产生一定的压迫作用，进而诱发胎动的现象发生。如果是因为子宫肌瘤引起的，可以通过手术切除的方式来进行治疗，比如经腹腔镜子宫肌瘤剔除术、开腹子宫肌瘤剔除术等。
4.孕妇体位改变
由于增大的子宫会对周围的脏器造成压迫，因此当孕妇处于平躺状态时，增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致身体处于仰卧位低血压综合征的状态，从而引起胎动频繁的现象。建议采取左侧卧位休息，能够改善血液循环，减轻不适症状。
5.孕期激素水平变化
孕期体内雌孕激素水平升高，会导致胃肠蠕动减慢，进而引发便秘的发生，而排便时腹部用力会引起胎动。可顺时针按摩肚脐周围来促进肠道蠕动，平时还要注意饮食调理，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦片等。
孕期应关注胎动次数和频率，若胎动明显增多或减少，可能表明胎儿状况异常，应及时就医进行超声检查评估胎儿健康。日常生活中，孕妇应注意营养均衡，适当运动，有助于顺利度过孕期。
