下颌骨关节疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药物、热敷、冷敷等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林等。适用于轻至中度下颌关节炎引起的疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的咬肌，减轻下颌关节的压力。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于因咬合肌紧张导致的下颌关节不适有效。
3.镇痛药物
镇痛药物如对乙酰氨基酚、吗啡等能快速缓解局部及全身性疼痛。急性期时可考虑使用以迅速控制症状。
4.热敷
热敷能使局部毛细血管扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，从而达到止痛的目的。在病情稳定后，可采用热毛巾外敷于患处的方法缓解疼痛。
5.冷敷
冷敷能够收缩毛细血管，降低神经兴奋性，起到止痛的作用。若患者处于急性发作期，则可以通过冰袋或者湿毛巾包裹冰块的方式冷敷处理。
建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能的并发症。此外，应避免过度使用受影响的关节，以免加重损伤。
