睡眠不好可以考虑服用安神补脑液来调理。

安神补脑液是一种中成药，主要由淫羊藿、鹿茸、制何首乌、干姜、大枣、维生素B1、五味子、安神益智等组成，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，适用于肾精不足所致头晕、乏力、健忘、失眠等症状。

因此，该药物对睡眠不佳的情况有较好的疗效。

如果患者存在严重的抑郁症或焦虑症，则需遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁剂、苯二氮卓类药物治疗。

针对睡眠障碍，建议采取规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮品，并可尝试深呼吸放松训练以改善睡眠质量。