乳糖不耐受的典型症状包括腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣音亢进和排气增多，这些症状通常在摄入乳制品后出现，建议就医进行进一步的诊断和治疗。
1.腹胀
乳糖不耐受时，由于体内乳糖酶缺乏，无法完全消化吸收食物中的乳糖。未被水解的乳糖会刺激肠道内细菌发酵产气，导致肠腔内气体积聚，进而引发腹胀。腹胀通常发生在上腹部和脐周区域，可能伴有不适感或压迫感。
2.腹泻
乳糖不耐受会导致肠道蠕动加快以尽快排出未被消化的乳糖，从而引起腹泻。
腹泻可能导致频繁的大便次数和稀薄的大便质地，可能伴随腹部不适或电解质失衡的症状。
3.腹痛
当乳糖进入小肠后，不能被乳糖酶分解，使乳糖直接到达大肠，在那里由肠内的细菌过度生长并产生大量的二氧化碳气体，这些气体刺激肠壁，就会出现腹痛的现象。腹痛可能是突然发生的绞痛，位于脐部周围，持续时间长短不一。
4.肠鸣音亢进
乳糖不耐受患者由于乳糖消化吸收障碍，可导致肠道菌群失调，产生较多气体，此时气体通过肠管的速度加快，因此会出现肠鸣音亢进的情况。患者可能会听到自己或他人听到肛门附近有明显的咕噜声。
5.排气增多
乳糖不耐受者食用含乳糖的食物后，乳糖在小肠中未被分解而进入结肠，被结肠中的细菌分解产生大量气体，导致排气增多。排气增多可能表现为频繁的肛门排气，甚至影响日常活动和社交场合的舒适度。
针对乳糖不耐受的诊断，可以进行血液乳糖酶活性检测、氢呼气测试等。治疗措施包括使用乳糖酶制剂、调整饮食习惯，如避免高乳糖食品或选择低乳糖或无乳糖产品。对于上述症状，建议关注营养均衡，避免食用高乳糖食物，同时注意观察身体反应，必要时及时就医。
