术后肩膀疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗、中药外敷等方法进行缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度肩部术后急性期的镇痛及预防术后并发症。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，从而减轻因手术引起的局部肌肉紧张导致的不适感。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适合在术后一段时间内，当患者需要休息时使用以促进身体恢复。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围，暂时性地阻断神经传导，达到止痛效果。如利多卡因、布比卡因等。 该方法主要用于针对术后持续性的神经性疼痛。由经验丰富的医师在无菌条件下执行。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，缓解术后残留的气血不畅所致的肩部不适。选择穴位包括肩髃、肩贞等。 针灸适宜于改善术后长期存在的慢性疼痛，需由专业中医师操作。

5.中药外敷

中药外敷利用传统中医药理学理论，选取具有舒筋活血功效的药材制成膏药贴于患处，可起到一定的消肿止痛效果。 主要用于缓解术后初期的软组织损伤引起的轻微肿胀和疼痛。使用前需咨询医生或药师。

术后肩膀疼痛应避免剧烈运动，以免加重疼痛和影响伤口愈合。建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。