妊高症的缓解可以考虑生活方式干预、饮食疗法、镇静剂、降压药、解痉药等方法。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善生活习惯如适量运动、均衡饮食来降低血压和减少水肿。此方法适合轻度妊高征患者，旨在减轻症状，需长期坚持。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构以低盐、富含维生素为原则，有助于控制血压和预防并发症。对于轻度妊高征且无严重并发症者有益，重点是持续优化饮食习惯。
3.镇静剂
镇静剂可以减轻孕妇焦虑紧张情绪，从而间接影响血压水平。当心理压力较大引起失眠或其他不适时可考虑使用。但须遵医嘱合理用药。
4.降压药
降压药能够直接降低血压值，常用于治疗高血压及并发症。重度妊高征或伴有严重并发症时需要在医生指导下服用。
5.解痉药
解痉药能解除子宫平滑肌的痉挛状态，缓解子官收缩过度引起的不良反应。若妊高征患者存在明显的宫缩异常，则可在医师指导下使用此类药物。
需要注意的是，在使用任何药物前必须咨询专业医生，并按处方正确服药。孕期监测血压和定期检查非常重要，以便及时发现并处理妊高症的症状。
