囊肿疼痛可以考虑镇痛药物、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、针灸治疗、中药外敷等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解囊肿引起的疼痛。例如，可使用阿司匹林、布洛芬等非处方止痛药。

对于轻度至中度囊肿疼痛，可以考虑使用非处方镇痛药物。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热、镇痛及抗炎的作用，能抑制前列腺素合成，从而达到镇痛的目的。适用于急性发作的轻微到中度囊肿引起的疼痛。

3.皮质类固醇注射

皮质类固醇能够减少组织发炎和水肿，从而减轻囊肿周围软组织的炎症反应和疼痛。此方法适合局部囊肿较大且伴有明显红肿、疼痛的情况。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，以达到舒缓肌肉紧张和缓解疼痛的效果。针灸可用于辅助治疗囊肿引起的慢性疼痛，尤其对因气血不畅导致的不适感有效。

5.中药外敷

中药外敷利用药材的温经散寒、活血化瘀功效，促进局部血液循环，缓解囊肿引起的胀满感和不适。对于表浅、大小固定的良性囊性病变有较好的效果。

针对囊肿疼痛，应避免剧烈运动以减少囊肿活动，注意休息，保证充足睡眠，有利于缓解疼痛症状。