来月经时可以适量饮用益气养血口服液。

益气养血口服液是一种中成药，其成分主要有黄芪、党参、当归等中药材，能够起到一定的补气血作用，对于缓解因气血两虚所致的头晕目眩、面色萎黄等症状有一定的效果。该药物一般不会影响正常的月经周期和经量，也不会加重痛经的症状，因此无需过于担心，在医生指导下服用即可。

如果女性在服药期间出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状，则应立即停药，并及时就医诊治。

女性在月经期间应注意休息，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，同时还要注意饮食调理，适当吃些温性食物，有利于减轻身体不适症状。