跟腱断裂后应立即停止活动，并且需要固定制动一段时间才能逐渐恢复行走功能。

跟腱位于足踝后方，是人体最强大的肌腱之一，主要作用于屈伸小腿及足部运动。跟腱断裂多由外伤引起，如跳跃、奔跑等剧烈运动时落地不稳造成扭伤，易使跟腱发生撕裂或完全断裂。跟腱一旦断裂，如果不经过固定制动，随意走动可能会导致患处肿胀、疼痛加剧，甚至影响日后恢复状态。

在跟腱损伤急性期，患者可能无法正常走路，但在恢复过程中随着症状减轻，可能逐渐出现负重行走的现象。

在跟腱损伤康复期间，避免过度使用受伤下肢，以免加重损伤或延缓愈合过程。定期复查以监测病情进展，确保得到适当的治疗和指导。