耻骨分离的疼痛通常在产后3-6个月可以缓解，恢复时间因人而异，取决于产妇的年龄和身体状况。
耻骨联合处的疼痛是指由于分娩引起的耻骨联合分离或损伤导致的疼痛。对于年龄较小、身体恢复较快的产妇，耻骨联合处的疼痛通常在产后3-6个月内可以自行缓解，因为此时身体的修复能力较强。对于年龄较大或有并发症的产妇，如骨质疏松、糖尿病等，由于身体恢复较慢，耻骨联合处的疼痛可能需要更长时间才能缓解，甚至可能需要进行物理治疗或药物治疗。
对于耻骨联合处的疼痛，建议产妇避免剧烈运动，以免加重疼痛，同时注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
