高胰岛素血症患者可以适量吃橙子。

橙子富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进新陈代谢，改善胰岛细胞的功能，有助于调节血糖水平。但是由于橙子含糖量较高，所以不建议高胰岛素血症患者过量食用，否则可能会引起血糖波动，不利于疾病的控制。

如果患者对橙子过敏，则不能吃橙子。

因为过敏反应可能导致机体释放组胺等炎症介质，进一步加剧免疫系统的紊乱状态。

对于高胰岛素血症患者来说，饮食调整至关重要。除橙子外，还可适当进食燕麦、荞麦等粗粮，其含有丰富的膳食纤维，可延缓食物吸收速度，减少胰岛β细胞的分泌负荷。